Салат с фасолью и кукурузой — идеально подходит для сытного обеда или ужина. Он не только восхитит вас своим аппетитным видом и запахом, но и обеспечит ваш организм необходимыми веществами, в том числе витаминами, минералами и белками. Этот салат легок в приготовлении и готовится довольно быстро из недорогих и доступных продуктов.
Фасоль содержит белок, клетчатку, железо, фолиевую кислоту, витамины и минералы. Она помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, а также снижает вес.
Салат с фасолью и кукурузой: приготовление
Вам понадобится:
Фасоль консервированная — 1 банка (можно использовать любую по вкусу: красную, белую, черную и т.д.)
Кукуруза консервированная — 1 банка
Корейская морковь — 200 граммов (можно купить готовую или приготовить самостоятельно из свежей моркови, сахара, уксуса, чеснока и масла)
Чеснок — 3 зубчика, его измельчить через чеснокодавку.
Майонез
Бородинские сухари, можно и любые другие.
Фасоль и кукурузу в банках необходимо открыть. Жидкость, которая находится в банках, ее нужно слить. Взять необходимую емкость для салата, сложить в нее фасоль и кукурузу.
Добавить корейскую морковь и измельченный чеснок, заправить майонезом.
Все перемешать. Перед подачей на стол положить в салат сверху бородинские сухарики или любые другие.
Все салат с фасолью и кукурузой готов. Приятного аппетита! Прошу всех к столу. Будем пробовать этот приготовленный салат.
