Постные овсяные котлеты – это отличное блюдо, которое подойдет как для постного периода, так и для повседневного меню. Постные овсяные котлеты являются отличной альтернативой мясным блюдам, так как овес богат белком, клетчаткой, витаминами группы В и минералами.
Постное питание имеет свои особенности, и поэтому важно уметь готовить разнообразные блюда, чтобы не нарушать правила поста. Постные блюда могут быть не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Не забывайте, что пост – это не только время воздержания, но и возможность позаботиться о своем здоровье.
Постные овсяные котлеты идеально подходят для постного меню, так как овес считается одним из самых полезных злаков.
Постные овсяные котлеты: приготовление.
Вам понадобится:
Овсяные хлопья — 200 граммов
Кипяток — 200 мл
Луковица — 2 штуки
2-3 зубчика чеснока
Картошка — 2 штуки
Соль
Черный молотый перец
Подсолнечное масло — несколько столовых ложек
Необходимо залить овсяные хлопья водой (кипятком), размешать, дать постоять 20-25 минут.
В блендере измельчить лук и чеснок, чтобы получилась кашица.
Картошку натереть на терке мелкой.
Все ингредиенты соединить, размешать. Слепить котлеты и жарить их с обеих сторон до золотистого цвета.
Постные овсяные котлеты готовы. Постные овсяные котлеты можно подавать к овощным салатам, кашам или запекать в духовке с томатным соусом. Это сытное и полезное блюдо, которое подойдет как для постного стола, так и для повседневного ужина.
Приятного аппетита!
