Примерное время на чтение статьи: 1 минута

Постные овсяные котлеты – это отличное блюдо, которое подойдет как для постного периода, так и для повседневного меню. Постные овсяные котлеты являются отличной альтернативой мясным блюдам, так как овес богат белком, клетчаткой, витаминами группы В и минералами.

Постное питание имеет свои особенности, и поэтому важно уметь готовить разнообразные блюда, чтобы не нарушать правила поста. Постные блюда могут быть не только вкусными, но и полезными для здоровья.

Не забывайте, что пост – это не только время воздержания, но и возможность позаботиться о своем здоровье.

Постные овсяные котлеты идеально подходят для постного меню, так как овес считается одним из самых полезных злаков.

Постные овсяные котлеты: приготовление.

Вам понадобится:

Овсяные хлопья — 200 граммов

Кипяток — 200 мл

Луковица — 2 штуки

2-3 зубчика чеснока

Картошка — 2 штуки

Соль

Черный молотый перец

Подсолнечное масло — несколько столовых ложек

Таблица мер и весов

Необходимо залить овсяные хлопья водой (кипятком), размешать, дать постоять 20-25 минут.

В блендере измельчить лук и чеснок, чтобы получилась кашица.

Картошку натереть на терке мелкой.

Все ингредиенты соединить, размешать. Слепить котлеты и жарить их с обеих сторон до золотистого цвета.

Постные овсяные котлеты готовы. Постные овсяные котлеты можно подавать к овощным салатам, кашам или запекать в духовке с томатным соусом. Это сытное и полезное блюдо, которое подойдет как для постного стола, так и для повседневного ужина.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наши социальные сети