Постные овсяные котлеты

Мар 25, 2024 | Вторые блюда | Нет комментариев

0
(0)
Примерное время на чтение статьи: 1 минута

Постные овсяные котлеты – это отличное блюдо, которое подойдет как для постного периода, так и для повседневного меню. Постные овсяные котлеты являются отличной альтернативой мясным блюдам, так как овес богат белком, клетчаткой, витаминами группы В и минералами.

Постное питание имеет свои особенности, и поэтому важно уметь готовить разнообразные блюда, чтобы не нарушать правила поста. Постные блюда могут быть не только вкусными, но и полезными для здоровья.

Не забывайте, что пост – это не только время воздержания, но и возможность позаботиться о своем здоровье.

Постные овсяные котлеты идеально подходят для постного меню, так как овес считается одним из самых полезных злаков.

Постные овсяные котлеты: приготовление.

Вам понадобится:

Овсяные хлопья — 200 граммов

Кипяток — 200 мл

Луковица — 2 штуки

2-3 зубчика чеснока

Картошка — 2 штуки

Соль

Черный молотый перец

Подсолнечное масло — несколько столовых ложек

Необходимо залить овсяные хлопья водой (кипятком), размешать, дать постоять 20-25 минут.

В блендере измельчить лук и чеснок, чтобы получилась кашица.

Картошку натереть на терке мелкой.

Все ингредиенты соединить, размешать. Слепить котлеты и жарить их с обеих сторон до золотистого цвета.

Постные овсяные котлеты готовы. Постные овсяные котлеты можно подавать к овощным салатам, кашам или запекать в духовке с томатным соусом. Это сытное и полезное блюдо, которое подойдет как для постного стола, так и для повседневного ужина.

Приятного аппетита!

Постные овсяные котлеты
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Подписывайтесь на наши социальные сети

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Бесплатная книга

"5 способов похудеть"

каждому подписчику!

Обложка электронной книги

Сколько вам лет

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Свежие комментарии

Июль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Мы в Одноклассниках

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *